Question 1

Quanto custa o Corrida Fácil?

Accepted Answer

Veja seus primeiros treinos antes de comprar. O plano completo até sua meta custa R$ 18,90, em pagamento único no Pix ou cartão. Sem mensalidade e sem assinatura.

Question 2

E se eu não gostar?

Accepted Answer

Você tem 7 dias de garantia incondicional após a compra. Peça o reembolso diretamente na página do plano; o pedido é conferido pelo processador de pagamento.

Question 3

Posso fazer só corrida ou incluir musculação?

Accepted Answer

Você escolhe no questionário. O plano organiza corrida, musculação e descanso conforme seus dias, tempo, experiência e equipamentos. Academia, casa ou espaço ao ar livre: os exercícios consideram o que você tem disponível.

Question 4

Serve para o meu nível?

Accepted Answer

Do início com corrida e caminhada leve à rotina de quem já corre 5, 10, 21 ou 42 km. As respostas ajustam carga, pausas e dias de treino.

Question 5

Ajuda a emagrecer e desenvolver massa muscular?

Accepted Answer

A corrida contribui para o gasto de energia, e a musculação ajuda a manter e desenvolver massa muscular e força. O plano organiza as duas na mesma agenda.

Question 6

Quanto tempo dura meu plano?

Accepted Answer

O plano inclui toda a preparação até sua meta e a recuperação depois da prova. A duração depende da sua base, dos dias e do tempo disponíveis. Você recebe todas as semanas de uma vez.

Question 7

Como recebo e guardo o plano?

Accepted Answer

O plano completo abre em um link privado. Você pode salvar o PDF, usar a planilha para registrar os treinos e exportar as corridas para Garmin e Suunto.

Vamos voltar ao seu plano.

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